Wat is een Morton’s Neuroom? Een drukneuroom tussen de tenen is een veelvoorkomende klacht in de praktijk. Er is sprake stekende pijn bij het dragen van schoenen. Soms is er een pijnlijke plop die af en toe gevoeld kan worden. De klachten kunnen gepaard gaan met een doof gevoel in twee tenen. De klachten kunnen…

Gedoseerde rust en het dragen van goed en stevig schoeisel met een goede hielkap is het belangrijkste eerste advies bij klachten. Koelen met een ijspack kan verlichting geven. Let op dat de huid niet in direct contact komt met het ijs. Eventueel een natte washand voor een betere geleiding van de koude.  Een minimum van…

  Video’s over het ontstaan van achillespeesklachten en oefeningen. Irritatie, ontsteking of (kleine) scheuren in de achillespees De achillespees vormt de aanhechting van de kuitspieren. Omdat de achillespees slecht doorbloed is, is hij gevoelig voor overbelasting. Achillespeesklachten kennen verschillende stadia, met ieder een eigen behandelplan. Aanvankelijk voelt u alleen pijnklachten bij belasten, later ook in…

Het hielbeen is een groot en stevig bot dat een belangrijke functie heeft bij het staan. Het moet het hele lichaamsgewicht dragen. Ook is het hielbeen essentieel bij het afwikkelen van de voet en heeft het direct contact met het sprongbeen dat samen met onder andere het scheenbeen het enkelgewricht vormt. Hielpijn heeft twee voorkeursplaatsen;…